Blog記事一覧 > ぎっくり腰 | 岡山市・備前西市駅・南区西市 じゅん整骨院 - Part 2の記事一覧
今まで10年以上腰痛で悩み、
どこに行っても根本的になおらず、
もうなかば諦めかけている方に最適な施術プログラムについて
今日はお話しします。
実は私も長年腰痛で悩んでいました。
私は小学生の時から柔道をしていたのですが、
高校１年生の時に重量級の選手と練習をしていて腰を傷めました。
そこからは毎日毎日いつも腰が痛いという状態でした。
私がこの柔道整復師という資格を取得してからも腰痛は常にありました。
なぜ腰痛は治らないのだろうか？
修行を積む中でもなかなかその答えにはたどり着きませんでした。
そして開業してからも「どうしたら腰痛は治るのだろうか？」こればかりを考え、
毎日論文や書籍などをあさっていました。
と、ある日…
今まで勉強したり調べたところで何も出てこないということは、
そもそも今までの常識や概念では腰痛を治すことができないんじゃないかと思ったわけです。
そこで腰痛の患者数を調べたところ、
これだけ医療が発展し、治療院や整形外科さんの数が増えているにもかかわらず、
なぜか腰痛の患者さんは増え続けていたのです。
そこで確信したのです。
やっぱり今までの常識や概念は間違っている可能性がある！
そう思い、多方向からも腰痛との関係を洗い出し、
この機能改善プログラムを開発するに至ったのです。
機能改善プログラムは、
私が長年研究し続けようやくたどり着いた
いわば究極の施術です。
96.9％の患者さんが
最短１ヶ月でぎっくり腰がなくなりました。
48.5％の患者さんが
軽度の腰痛もなくなりました。
腰痛になっても
39.4％の患者さんが数日中に改善するようになりました。
長文をここまで読み進めていただき、
ありがとうございます。
あなたも当院にご相談だけでもしてみませんか？
相談方法は簡単です。
当院に電話するだけです。
あくまで相談ですから、
電話したからといって当院に通院しなければならないということではありませんので、
お気軽にいまのお悩みを私に相談いただければと思います。
お電話の際には、
「腰痛のことで院長に相談したい」
とお伝えいただければ、
私がすぐに対応させていただきます。
では、あなたからのご連絡をお待ちしております。
あなたは腰が痛くなったことがありますか？
多くの方は、一度や二度は腰痛を経験したことがあるのではないでしょうか？
なかには、何回も腰痛を繰り返している方もいると思います。
なんでこんなにも腰痛を繰り返してしまうのでしょうか？
そもそもなんで腰痛になってしまうのでしょうか？
一般的な整骨院などの治療院では、
壊れたものを修復するアプローチを行います。
要は壊れた腰を早く治すということを行います。
これはとても重要な治療といえますが、
実はこれでは根本的に腰痛を消し去ることはできません。
というのも、壊れる原因はほったらかしだからです。
この原因を見つけ出すことが、
腰痛の治療においてとても重要となります。
では、じゅん整骨院では一体どのような治療をしているのか？
当院での腰痛治療は、まず、
壊れているものをできるだけ早く・きれいに・そして確実に修復していきます。
そして、その修復が完了したら、
いよいよ腰痛の真の原因を見つけ出し、
その原因を取り除く治療を行っていきます。
結果的には、
ぎっくり腰の発生頻度は94.1％で0に。
軽度の腰痛の発生率も低下。
さらにたとえ腰痛になっても、その治療にかかる期間が劇的に縮小する。
といった結果を手に入れることができます。
詳細はじゅん整骨院まで。
私は姿勢が悪いから・・・
もう歳だから・・・
このお決まりの言葉の後にはいつも
・・・腰が痛くなる。
・・・肩がこる。
・・・ぎっくり腰になる。
・・・膝が痛くなる。
本当にそうでしょうか？
ところでそもそもあなたの周りで
姿勢がとてもいい人を見たことがあるだろうか？
おそらくとても少ないのでは、、、
さらにその人は普段も姿勢がいいのでしょうか？
そしてその人はどこも悪くないのでしょうか？
はたまた、歳のせいといっても
あなたと同年代の方は、
皆さん全く同じ症状になっていますか？
よく治療家もこのようなことを言っていますが、
そんな根拠全くないです。
姿勢がいい人でも体に痛みを生じる人は
たくさんいるし、
90歳や100歳の方でもどこもいたくない人はいます。
全くと言ったら、語弊はありますが、
姿勢とか年齢はほぼ関係ありません。
というか、もしそんなことをいう治療家がいたら
ちゃんと見てないか、単なる勉強不足ですね。
えらそうな言い方ですが、
間違ってはいないと思います。
という話しを
今日患者さんとしました。
ちなみにその患者さんもまた、
柔道整復師です。
今日のじゅん整骨院にご来院された患者さん
むち打ち（交通事故）、ぎっくり腰、寝違え、指の骨折、足首の捻挫、膝の痛み、突き指、四十肩五十肩、肩こり
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
腰痛は多くの方が経験したことのある
症状の一つではないでしょうか。
日常生活でちょっとした事で痛めることも・・・。
中でもぎっくり腰は、
なかなか予防することも難しく、
何度もぎっくり腰になる方も・・・。
そもそも腰痛の原因ってなんなんでしょうね。
医学的にはほとんどの腰痛が「原因不明」らしいです。
幸い、当院の患者さんで原因不明はいません。
というのも原因をしっかり聞き取り、
病態を突き詰めていくからです。
どんな腰痛も必ず原因はあり、
そしてその腰痛の病態も明らかにする。
これを徹底しています。
よく「先生、慢性の腰痛なんですが。」
という患者さんが来られる。
でもよくよく聞くと慢性ではない。
急性痛を繰り返しているだけ。
腰痛の大きな原因は、
腰の使い方の間違い。
どう間違えたかはその患者さんによって違うので、
どうにも説明はできませんが、
使い方さえ間違わなければ、腰痛は基本的には起こらない。
腰の使い方に「クセ」があるから、また腰痛になる。
ということ。
そのクセはおそらく自分ではわからない。
このクセというのは動きのクセと
もう一つ、筋肉の使い方のクセ、
二つあるからです。
まずは今ある腰痛を改善しましょう！
そして、取れたらその根源に迫ります。
腰痛にはいろんな原因がありますが、
ほんといろいろです。
だから予防は難しい。
でもその根源に迫ることで、
ある程度の予防ができるようになるのです。
今日のじゅん整骨院の患者さん
肩こり、腰痛、ぎっくり腰、足首捻挫、突き指、むち打ち（交通事故）、骨折（指）、寝違え、むち打ち（転倒）
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
通常、ぎっくり腰や腰痛は必ず原因があります。
物理学の世界で有名な
ガリレオ・ガリレイの名言に・・・
「結果には全て原因がある」
とあります。
私は医療にも適応されると思っています。
ただ解明されているか、されていないかの問題があるだけ。
腰痛は約85％が原因不明。とされています。
これは特定する側の問題。
ちゃんとみてないだけ・・・。
ちゃんとみるとそこにはちゃんとした原因があります。
これをしてないのは単なる怠慢でしかない。
と私は思います。
ガリレオ・ガリレイは、
「見えないと始まらない。見ようとしないと始まらない。」
と言っています。
まさにこのことではないではないでしょうか。
・・・と今日もブログを書いているとき、
リアルタイムに
「原因が全くわからない」
患者さんが来られました。
というもの
「何もしてないのに腰が痛くなりました。」
ということ、、、
「何かをもってとか・・・はないですか？」
「ありません。歩いていたらだんだん痛くなってきたんです。」
「・・・」
通常は歩いているだけでは腰痛は出ませんよね。
もし歩くことが原因で痛くなるならその辺の人みんな
腰痛ですから・・・。
でも何かその人にとっての原因があるんです。
よく問診を進めると・・・
・寝ると楽になる
・お昼寝をしないと時間とともにだんだん腰が痛くなる
などの症状が。
そしてこの患者さんの原因を突き詰めるに至りました。
結局この患者さんの場合は、
身体の使い方の癖が浮き彫りになり、
症状改善に向けやるべきことがあらわになったのです。
ガリレオ・ガリレイは他にも
「あらゆる真実は一度発見されれば理解するのは容易だ。
肝心なのは真実を発見することだ。」
と言っています。
最初の発見にはとても時間がかかったり、
頭を抱えますが、
発見してしまえば理解するのはとても簡単。
他にも適応できる。
そして最も重要な真実を発見すること。
まさに医療、私たちにとって必要なことではないかと
私は思います。
今日のじゅん整骨院の患者さん
肋骨骨折、膝痛、むち打ち（交通事故）、腰痛、肩こり、肉離れ
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
腰を痛めた患者さんが、
診察の後、私の説明を聞いて一言！
「え？先生そこまでわかるの？？？」
・・・と。
というのも、
その患者さんはいつどこでなんで
腰が痛くなったのかがよくわかりませんでした。
問診にて突き詰めていくと、
痛めた日はわかりました。
でもその日に何をして傷めたかまでは
わからなかったのです。
私が検査など所見を取ると、
ある程度のことがわかりました。
よく・・・・・・・・・・・
のような姿勢で寝ていませんか？
「あ、はい！」
ということは起き上がるときに
・・・・・・・・・・・・のようにして起き上がるのではないですか?
とここで冒頭のセリフが・・・
「え？先生そこまでわかるの？？？」
ちゃんと病態を把握することで、
なぜ痛くなったのかがわかります。
ってかはやく治してよ！
という方もおられますが、
これはとても重要なことなんです。
なぜなら、また同じ事をして痛めてしまうからです。
せっかく痛みが治っても
また痛めてしまえばもともこもありません。
だからちゃんと病態を把握して、
その原因までも導き出すのです。
すると今度は気をつけよとなるのです。
今日のじゅん整骨院の患者さん
小指の骨折、ぎっくり腰、むち打ち（交通事故）、肩こり、突き指、足首の捻挫
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
あなたはいつもお風呂につかってますか?
最近はシャワーだけで
終わっちゃう方も多いようです。
私は今は半々ってとこです。
でもお風呂には絶対つかったほうがいい！
お風呂に浸かることで、
全身の血行がよくなり、
疲労回復、
怪我の早期改善、
冷え性、
睡眠の質向上など
身体にはとてもいい影響ばかりです。
でもちょっとだけ注意しなければなりません。
ぎっくり腰や、捻挫などをして、
とても痛みが強い場合は、入浴は避けてください。
炎症が起こっているため、痛みや腫れが強くなります。
急性期（痛めておおよそ2～3日以上）て経てばいいでしょう。
わからないときは聞いてくださいね。
ではお風呂の話。
お風呂も入り方があります。
まず服を脱いで、そして右足からお風呂場に入って・・・
ではなく、
温度です！
温度が重要！
いつもの入浴であれば38～39度ぐらいの
ぬるま湯で15～20分ほどがベスト。
朝のシャワーは42度の熱めのシャワーがいいです。
温度はいろいろといわれていますが、
平均的にこのような感じです。
寝る前はぬるめのお湯につかることで、
副交感神経が刺激され,
疲労回復や寝つきが良くなります。
逆に熱いお湯に入ると、
交感神経が刺激され、
寝つきが悪くなってしまいます。
朝は熱いシャワーで交感神経を
刺激することで目覚めが良くなるということです。
最近疲れが取れない。
腰の痛みが気になる。
肩こりが・・・。
是非ゆっくりお風呂につかってみてください。
じゅん整骨院の今日の初診患者さん
足首の捻挫、交通事故による肩痛、野球肘、肩こり、腰痛、膝痛
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
「先生、腰はあんまり冷やさないほうがいいんよね？」
・・・と。
これはぎっくり腰の患者さんからいただいたご質問です。
患者さんにちゃんと説明し、
私はその後すぐに腰を冷やしました。。。
昔からなぜか「腰は冷やしてはいけない！」
というへんてこな概念があり、
多くの方は腰を冷やしたがらないですね。
普段はやはりあまり腰だけに限らず、
身体を冷やすことはあまりよくないかもしれません。
でも、
ケガ（ぎっくり腰）をしたときは違います。
腰を冷やします。
これは炎症を起こし、痛みが強いからです。
この患者さんの場合も同様でした。
冷やしたとたん、
「先生、冷やしただけですでに腰が楽になったわ！」
もちろん全てのぎっくり腰を
冷やすというのは間違いかもしれません。
でも必要なことは多いです。
このぎっくり腰の患者さんも
帰りはすたすたと調子よく帰っていただきました。
なかなか一般の方がここを判断するのは
難しいと思いますので、
ぎっくり腰になったらまずはご連絡くださいね。
症状を聞いて、すぐにできる処置を指示させていただきます。
また、ぎっくり腰の場合は、
早期（24時間以内）に適切な処置を受け、
的確な治療を開始しなければなりません。
以前にも書きましたが、
痛いから、
動けないから、
と言っている場合ではないのです。
痛いから早目の治療が必要です。
動けないから動けるようにするのです。
早期に治療を開始しないと、
姿勢を正す筋肉が萎縮し、
再発率が高まったり、
慢性化の可能性も高まります。
ぎっくり腰になったらまずはご相談を。
じゅん整骨院の今日の患者さん
肩こり、むち打ち（交通事故）、ぎっくり腰、寝違え、突き指、足首の捻挫、ヘルニア
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
いま、ぎっくり腰になったあなた、、、
このまま読み進めると、
今の痛みから解放されます。
まず今の状態は？？？
動ける？動けない？
・・・と、まさか湿布は貼ってないですよね？？？
はい！今から一番にするのは、
まず湿布を取ってください。
急性期に湿布は好ましくありません！
では次に･･･。
冷蔵にたどり着けるでしょうか？
近くにナイロン袋はありますか？
あ、あまり大きくないほうが。
手のひら二つ分くらいの大きさがばっちりです。
ありました？
じゃーその中に氷を6～8割くらい入れて、
空気を抜いた後、口を縛ってください。
アイスノンはだめですよ！
うまくできました？
ではうつ伏せで転がり、
さっき作った氷を腰の痛いところに
直接乗っけてください。
あ゛～、冷たいでしょう！
氷ですから。
はい、今から15分きっちり計ってくださいね。
5分後・・・
大分慣れたでしょ！？
10分後・・・
もうあまり何も感じないでしょ。
15分後・・・
はい！取ってください！
そのまま読んでくださいね。
今からの【注意事項】
①今日はお風呂は浸かってはいけません。
②1時間後もう一度さっきしたことをしてください。
③めんどくさいからと言ってアイスノンでやってはいけません。
さて、あとはお近くの整骨院にかかってください。
じゅん整骨院が近いのいであれば、
086-250-3711
までご連絡ください。
遠いけど・・・じゅん整骨院に
かかりたいという方も
086-2550-3711
までご連絡ください。
何かわからないことや、ご相談があれば
どんな些細なことでも構いませんから、
お気軽にご連絡くださいね。
では、お大事にしてくださいね。
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むち打ち（交通事故）、肩こり、ぎっくり腰（腰痛）
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
