Blog記事一覧 > 交通事故・むち打ち | 岡山市・備前西市駅・南区西市 じゅん整骨院の記事一覧
院長の黒川です。
今日で「整骨院のお仕事」3回目の投稿になります。
１回目は・・・
整骨院では骨折の応急処置を受けることができる。
また当院（じゅん整骨院）では、エコー検査、様々な固定材料、知識など
骨折された患者さんの対応ができる体制を整えているということをお伝えさせていただきました。
そして２回目は・・・
特に１歳から５歳くらいのお子さんに多い、肘内障（チュウナイショウ）について、
手をひっぱるだけでも簡単に抜けてしまうということをお伝えしました。
ちなみに子供の肘が抜けたときの症状は、泣く…泣き止まない…手を使わなくなる（だらんとしたまま）…。
また大人で起こる脱臼は肩、指、肘、お皿が脱臼することもあって、
じゅん整骨院では、脱臼した際の整復、処置、そして必要に応じて専門医の紹介もさせていただいています。
何かおかしいなと思ったら当院へご連絡いただくか、最寄りの整骨院、整形外科を受診ください。
さて、３回目の今日は捻挫についてお話しします。
捻挫といっても多岐にわたります。
首、腰、肩、肘、足首…
関節のある所で捻挫は発生します。
寝違えやぎっくり腰、突き指も関節の捻挫になります。
そして交通事故でよくみられるむち打ちも頸部の捻挫です。
このような捻挫は、できるだけ早く適切な処置をする必要があります。
負傷して早急に処置を行わないと、治療期間が長引いたりすることも少なくありません。
皆さんができることは、アイシングです。
ナイロン袋に氷と同量の水を入れ、患部に直接あてます。
かなり冷たいですが、これを15分行ってください。
その後はすぐにじゅん整骨院、もしくは最寄りの医療機関を受診してください。
当院でもアイシング、微弱電流（損傷部の修復促進、腫れの早期軽減などの効果）、
固定など病態を適切に把握し、的確な処置、施術を行います。
単なる捻挫と思っていたら、「骨折」ということもあります。
「これくらいで…」と軽く考えず、安心するためにもお早めに治療を受けて下さいね。
膝の痛みは多くの病態、原因があります。
病態としては、
オスグット病
膝蓋下脂肪体炎
前十字靭帯損傷
後十字靭帯損傷
内側側副靭帯損傷
外側側副靭帯損傷
ジャンパー膝
ばね膝
変形性膝関節症
半月板損傷
円盤状半月
鵞足炎
などなど
聞いたこともない病名もあるかと思います。
さらに、原因は
knee in toe out
スポーツによる外傷
交通事故
などこれも挙げるときりがありません。
一概に膝が痛いといっても
これだけたくさんの病態と原因があるのです。
これを見つけ出すのが私たち柔道整復師の仕事です。
膝の痛みは日常生活まで不快にするものです。
また、長期化する病態も多いため、
膝に痛みが出たら、
まずはご相談くださいね。
最近多い患者さん
足首の捻挫、寝違え、指の骨折、ぎっくり腰、交通事故（むち打ち）、ひざの痛み
雨の日になると・・・
もしくは雨の日の前になると・・・
痛む・・・。
よく聞きます。
古傷、または現在痛めているところなど。
なぜでしょうか？
雨の日だから、、、
って説明になりません。
天気予報でよく「気圧配置図」という言葉を
聞いたことがあるかと思います。
これは高気圧とか低気圧とか書いてあって、
なんかいっぱい線が書いてあるやつです。
雨の日は低気圧が上空にあるとき。
ということは周りの気圧が下がっているということです。
人間の身体の中、特に関節は膜で包まれていて密閉された状態です。
また、筋肉も周りには薄い筋膜という膜で包まれています。
筋肉はソーセージみたいな感じですかね。
周りの気圧が下がると、
身体の中の密閉された組織には、
膨らむような力が働きます。
このときに組織を包んでいる膜が
パンパンになり、痛みを発生させるのです。
私も柔道をしていたこともあり、
たくさんの古傷を抱えています。
雨の日になると、よく腰や、膝が痛くなっちゃいます。
でもこれはちゃんと治療してなかったから。
だからこんなことにならないように
あなたはちゃんと治療を受け、
健康になってくださいね。
いつまでも痛い、痛いといわなくていいように。
私みたいにならないように、
あなたに厳しい言葉をかけるかもしれません。
そのときはこのブログをみて許してやってください。
今日のじゅん整骨院の患者さん
肩こり、むち打ち（交通事故）、肉離れ、突き指、膝痛、頭痛
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
適切な通院頻度とは！？
これとても重要なことなんです。
でもその症状や病態によって
違うので一概には言えませんが、
大方の目安として参考にしていただければと思います。
もちろん当院を受療された方には、
適宜ご案内させていただきますので
ご安心ください。
■足首の捻挫、突き指
最初の5回は毎日（これは炎症があり、細かな処置が必要なため）、
その後は2～3日に1回。
おおよその施術期間は2～6週（←ほんとざっくり）
■ぎっくり腰、首寝違え
最初の3回は毎日（これは炎症があり、細かな処置が必要なため）、
その後の3回は2日に1回、
ここでほとんどの患者さんは改善しますが、
その後も症状が残っているようであれば、
3～4日に1回のペースでよいかと思います。
■むち打ち（交通事故）
交通事故によるむち打ちは、初期の処置が疎かになりがちです。
むち打ちは、大きな衝撃を首で吸収しきれずに発生しているので、
その損傷はとても複雑です。
早期に適切な施術を受ける必要があります。
受傷早期のむち打ちであれば、
最初の5～8回は毎日、
その後は2～3日に1回のペースでご来院いただきます。
施術の大方の目安は、
動く範囲が著しく制限されているむち打ちの場合で3～4ヶ月、
中等度の制限があるむち打ちの場合は2～3ヶ月、
軽度、もしくは可動域制限がないむち打ちの場合は1～2ヶ月ほどで
改善することが多いです。
■肩こり
じゅん整骨院は肩こりに独自の理論をもっており、
患者さんの症状や病態から適切な通院計画を立てています。
また、CCRシステムという独自の治療システムを構築していて、
より計画的に根本的な施術を行なうと同時に、
急な症状の変化への対応できる体制を築いています。
CCRシステムについては「自由診療」のページをご参照ください。
careは週に1～3回、
clearは2～3週に1回、
resetは1～3ヶ月に1回がとても理想な施術頻度です。
もちろん、あなたの症状の場合はまた変わってくるでしょう。
あくまで目安です。
■猫背
猫背は、猫背姿勢が形状記憶している状態です。
この形状記憶を取るためには、
初回施術から1週間後に2回目の施術、
3回目はその2週後、
4回目以降は3週間に1回の頻度でご通院いただきます。
多くは1～3回ほどで最初の効果を実感していただけるかと思います。
・・・が、やはり元に戻ります。
ですからその後も少しの間、定期的な通院が必要となります。
患者さんの猫背のタイプにもよりますが、
3～6ヶ月ぐらいで安定します。
それでもまだ気になる方は1～1ヶ月半に1回ほどの
定期的なメンテナンスをおススメします。
また何かご不明な点や不安なことがある方は、
どんな些細なことでもわかりやすく、
丁寧にご説明させていただきますので、
お気軽にご連絡ください。
じゅん整骨院の今日の患者さん
むち打ち、ぎっくり腰、肩こり、頭痛、寝違え、膝痛、スポーツ外傷、手首の痛み、股関節の痛み
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
おはようございます。
じゅん整骨院の院長、黒川です。
今日の岡山市はとてもいい天気ですね。
岡山市といっても広いので、
他の地域では曇っているところもあるかもしれません。
ここは南区西市です。
ここ数日天気がよく、気分も晴れます。
さて、今日は少し枕のお話しをしたいと思います。
というのも患者さんからの質問がとても多いからです。
よく肩が凝るのは枕の高さが悪いからとか、
寝違えやすいから枕のせいだとか、
何かと枕のせいにされますが、
そもそも枕を正しく使えていないことが多いのです。
あなたは枕をどのように使っているでしょうか？
・・・普通だよ。と思われる方が大半でしょう。
でも、普通ってなんですか？
普通がよくわからない。
ここでいくつかのポイントをおさえておきましょう！
仰向けで寝る場合は、
枕をしっかり首の根元まで入れましょう！
よく首が浮いて、橋が架かったようになっている場合があります。
これは絶対にダメですね。
うつ伏せで寝る場合は、胸元まで枕を入れましょう！
顔のとこだけでは首が過度にそってしまい、
首を痛める危険性が高まります。
横向きで寝る場合は、首が横から見てまっすぐになるように
枕の高さを調整して、首の付け根まで枕を入れて寝る。
もしくは、下側の腕を枕にし、自分の腕と頭の間に
薄めの枕を挟むのもいいですよ。
このように枕を正しく使うことがまずはじめに
取り掛からなければならないこと。
正しく使えてないのに枕のせいにするのは
枕がかわいそうです。。。
ちなみによく、
「寝具店で枕の高さを測ってもらって、作ってもらった
高い枕なんです」
という方がおられます。
確かに良いものだとは思うのですが、
使い方が違えば意味がない。
さらに言えば、、、
寝具店で測ってもらったときと
同じベッド、布団、マットレスかということ。
違いますよね。
となると、当然身体の沈み具合などが違うので、
家に帰って、「なんか違う」と感じるのです。
私は枕は自分の好きな素材、肌触り、内容物で、
安価なものを2つ買えばいいとアドバイスさせていただくことが
多いですね。
2つ買っておけば枕が低いと感じたときには、
中身を足すことができます。
高いと感じたときは中身をもう一つの枕の中へ
ストックしておけばいい。
これこそが世界で一つだけ、
あなただけの枕ができるのです。
またこのようにしていただくことで、
毎日の調子もわかり、健康に対する意識も
知らないうちに高まっていくのです。
あなたももし枕のことでお悩みでしたら、
是非試してみてくださいね。
今日の午前中のじゅん整骨院の患者さん
むち打ち（交通事故）、肩こり、膝痛（変形性関節症）、五十肩、鵞足炎、股関節痛、ぎっくり腰
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
交通事故でむち打ちになった方必見！
今現在、むち打ちでご通院の方も今一度ご確認ください。
むち打ちになったときに気をつける10のこと。
よく覚えといてください！といっても覚えれないと思うので、
ブックマークもしくはお気に入りにでも入れといてくださいね。
では、、、
むち打ちになったときに気をつける10のこと
1つ 長時間、上もしくは下向きをしない。
間違いなく痛くなります。
2つ 首をやたらと回さない。
これも間違いなく痛くなります。
3つ 痛いからといって首をもまない。
もむと筋肉は硬くなり症状を悪化させることがあります。
4つ 長時間同じ姿勢をとらない。
同じ姿勢でずっといると、動きにくくなります。時々動かしましょう！
5つ 水分をしっかり取ること。
身体の60％は水分でできています。こまめに１日最低1.5ｌは飲むように心がけましょう。
6つ よく食べてよく寝ましょう。
これ身体を治すときの基本！
7つ ちゃんと先生の言うことを聞きましょう！
言われたことは守ってくださいね。
8つ 適切な治療頻度で通いましょう！
たくさん通えば早く治るわけではありません。逆に１週間に１回のペースでは治るものも治りません！
9つ 自分の勝手な判断で治療をやめないで下さい！
自分で治ったと思っても、治ってないこともあります。ちゃんと治していないと、後々痛みが出てきたりすることがあります。
10 いつも笑顔で！
超大切！笑顔でいるときは自然と痛みも少ない。笑顔でいるとむち打ちも早く治ります！
以上が「むち打ちになったときに気をつける10のこと」です。
当たり前のようなことですが、できてない人はたくさんいます。
今現在、むち打ちでご通院の方も今一度ご確認くださいね。
今日の患者さん
交通事故、むち打ち、肩こり、腰痛
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
Q 現在別の治療院や病院で治療を受けているのですが転院出来ますか？
A 出来ます。
患者さんは治療院や病院を選ぶ権利があります。
よって、転院してはいけないという法的制限は一切ありません。
転院したい場合はその手続きを行ないましょう。
ただし、３ヶ月、それ以上もたって転院しようとすると、
むち打ちなどの治療を長引かせようとしているのではないかと思われます。
転院したい場合は出来るだけ早くしましょう。
Q どのくらい通えば治りますか？毎日通わないと駄目ですか？
A 一般的に、交通事故の治療における通院期間は症状によっても
変化しますが、むち打ちで大体1～３ヶ月程度です。
通院頻度に関しても毎日通う必要はありませんが、
症状の強い間は出来るだけ詰めて通院して頂いた方が
逸早い改善に繋がります。
症状の推移によって段々頻度を減らしていくようにするのがよいでしょう。
じゅん整骨院では患者さんの症状に応じて
次回の来院目安を伝えて
通院頻度を適切に管理しています。
以前にもお話しましたが、
これを守って頂かないと治るものも治りません！！
Q 仕事でなかなか通院が難しいのですが？
A 前回にもお話しましたが適切な通院頻度を守って頂き
早期改善を図るのが最も良いですが、
現実的に難しい場合もあると思います。
しかし、治療が遅れる事で痛みも長引くだけでなく
仕事の効率も悪くなります。
まずは身体をちゃんと治す環境作りをして下さい。
Q 小さい子供を連れて通院しても大丈夫でしょうか？
A 大丈夫です！現在通院されている患者様の中にもお子様連れの方は
多くおられますし、生後１ヶ月程度のお子さんを連れてこられる方もいます。
じゅん整骨院では子供が遊べるキッズスペースがあり、
さらに小さいお子様の為にベビーベッドも用意しております。
また、スタッフ全員子供好きなので安心して通院して下さい。
Q 予約はしなくても大丈夫でしょうか？
A はい。当院は予約制ではないので空いた時間にそのまま
来院して頂いて大丈夫です。
ただ初診時のみは問診・検査等でお時間を頂くため
予約をして頂きます。
交通事故治療において早期改善のポイントは
正確な病態把握が必須であり、
患者さんに安心して治療を受けて頂く為の
インフォームドコンセントを徹底しているため、
どうしてもお時間を頂くことになるからです。
ご来院の際はまず当院へご連絡下さい。
Q 水曜日と土曜日の午後は治療できませんか？
A 交通事故の治療は受付時間内であればいつでも受けることが出来ます。
しかし、水曜日と土曜日の午後は完全予約制となっておりますので、
治療を受けたい場合は早めにお申し付け下さい。
すぐに空き時間の案内をさせて頂きます。
そのほかにも「こんな時はどうすればいいの？」「～は大丈夫？」など
何でも気軽に南区西市のじゅん整骨院にお気軽にご相談下さい。
今日の患者さん
むち打ち、腰痛、肩こり、突き指、肉離れ
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
さて、今回は交通事故による負傷、むち打ちを早く治すために
重要なポイントについて話していきたいと思います。
いくつかあるので１つずつ確認していきます。
Point1ちゃんと治す。
仕事が忙しい等の理由で痛みを我慢してしまう方も多いですが、
「カラダ」と「仕事」どっちが重要ですか。
「カラダ」が良くならないと１００％の仕事など出来ません。
だから体が最優先です。
また、どんな時に痛かったのかなど、
痛みが出る動作などを覚えておいて
治療の際に先生にしっかり伝えましょう。
Point2言われたことを守る。
通院頻度や注意事項、運動など指導されたことは
忠実に守りましょう。
point3しっかり動く。
あくまで無理のない範囲で身体を動かすようにしましょう。
安静にしすぎると関節や筋肉が動きにくくなり、治りが遅くなります。
Point4寝る！飲む！食べる！
どんな怪我でもそうですが、
しっかり食べて、
しっかり水分を摂り、
しっかり睡眠をとる
ことが重要です。
Point5ポジティブになる。
「痛くて～が出来ない」「よくならない」とネガティブにならず、
「こんな事が出来る！」
「次はこの痛みを無くそう！」
とポジティブに意識を保ちましょう。
最後に・・・、
最も重要なpointは「治したいという気持ち」です！！
今日の患者さん
ぎっくり腰、足首の捻挫、肩こり
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
【通院頻度と通院期間の重要性】
一般的に、交通事故の治療における通院期間は症状によっても変化しますが、
通常じゅん整骨院の場合、1～３ヶ月程度です。
治療期間が長引くと交通事故によるストレスを感じる期間も長くなり、
さらに仕事や日常生活に影響が出てきます。
その影響もあってか治療期間が長引くほどむち打ちなどの症状は
残存してしまうケースが多くみられます。
さて、通院期間は短いほうが良いと今までのお話で理解できたと思います。
まー普通に考えて早く治療が終わることに不満を持つ人はいないはず。。。
ってかむち打ちを早く治したいと考えるのが当たり前なんですが、
そこで重要となるのが通院頻度です！
治療の目的は治す事、
だから適切な通院頻度を守り、
治療に専念する必要があります。
適切な通院頻度をしっかり守ることで通院期間は大幅に少なくなります。
じゅん整骨院では患者さんの症状に応じて、
次回の来院目安を伝えて通院頻度を管理しています。
前回もお話しましたが、これを守って頂かないと
治るものも治りません！！
大方の目安ですが、事故直後であれば急性期の処置が重要で、
予後を左右するので、最初の3～5回は毎日通院していただきます。
その後は少しずつ通院頻度を減らしていきます。
すると徐々に症状は改善されていきます。
もちろん細かな通院頻度は私が病態や症状から
判断し、細かくご案内させていただきますのでご安心くださいね。
今日の患者さん
肩こり、腰痛、足首の捻挫、打撲、むち打ち
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
1,どうして交通事故で腰痛になるの？
交通事故で、むち打ちの次に多いのがこの腰痛。
交通事故の際に強い衝撃が生じ、
腰に曲がる、捻るといった動きが強制され、
関節や筋肉、靭帯などを痛めて腰痛になってしまいます。
また、単純に打ち付けたりして痛めるケースもあります。
腰痛もムチ打ちと同様に当日は痛みが無く、
次の日に痛みが強く出るというケースもあります。
2,どんな症状が出るの？
腰の痛みはもちろんのこと、足の方まで痛みが放散したり、
シビレを感じたりすることもあります。
また、痛めている組織によって制限される動作や
痛みの強い動作が変わってきます。
3,治療はどんな感じ？期間はどれくらいかかるの？
腰は日常生活でも負荷がかかることが多く、
初期治療が遅れたら慢性化してしまったり、
動きの制限が残ったりするリスクも高いです。
そのため、早期から動きにくくなっている関節を動かしたり、
筋肉が固まってしまわないようにしていきます。
治療期間はむち打ちと同様で多くは１～２ヶ月程度で完治します。
今日の患者さん
ぎっくり腰、足首の捻挫、肩こり、むち打ち
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
