【肩の脱臼がクセになる前に】“ヒルサックスリジョン”とは何か？見逃されがちな損傷と整骨院での評価対応｜岡山市の整骨院
繰り返す肩の脱臼には“ヒルサックスリジョン”（Hill Sachs Lesion）という損傷が関係していることがあります。
「最近、肩がよく外れるようになった」「脱臼癖がついたかもしれない…」そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？
聞き慣れない言葉かもしれませんが、この損傷は見逃されやすく、再脱臼や肩関節不安定症の原因にもなりうるものです。
この記事では、“ヒルサックスリジョン”の特徴・原因・症状・整骨院での対応について、岡山市南区の「じゅん整骨院」が詳しく解説します。
”ヒルサックスリジョン”とは？
”ヒルサックスリジョン”（Hill Sachs Lesion）は、肩関節が脱臼した際に、上腕骨頭が肩甲骨の関節窩（かんせつか）にぶつかってできる骨の欠損です。
この損傷により、関節が不安定になり、脱臼の再発リスクが高まります。
特に、スポーツ中や転倒などで肩関節の前方脱臼を起こした後は、注意が必要です。
”ヒルサックスリジョン”の原因とリスク要因
- 肩の前方脱臼を経験したことがある
- 繰り返し肩が外れる
- コンタクトスポーツ（ラグビー・サッカー・柔道など）をしている
- 20代〜30代の男性に多くみられる
これらの方は、”ヒルサックスリジョン”が潜在している可能性があり、放置すると習慣性肩関節脱臼に移行するケースも少なくありません。
”ヒルサックスリジョン”の主な症状
ヒルサックスリジョンは、骨の損傷のため初期には明確な痛みがないこともあります。しかし、以下のような症状が見られたら注意が必要です。
- 肩がすぐ外れそうな感覚（不安定感）
- 肩を一定の角度に動かすと痛む
- 脱臼後、肩の動きに違和感が残っている
- スポーツ中に腕を挙げるのが怖い
これらの症状がある場合は、整形外科だけでなく、整骨院でもしっかりとした評価・ケアを受けることが大切です。
整骨院でできる”ヒルサックスリジョン”への対応
じゅん整骨院（岡山市）では、”ヒルサックスリジョン”を含む肩関節脱臼の評価・対応に力を入れています。
肩関節脱臼からその後の施術について解説します。
当院では超音波画像検査（エコー）を用いて筋肉・靭帯・腱の損傷や炎症の有無を観察。視覚的に確認しながら、脱臼の状態をより正確に把握します。
詳細な病態把握を行った後に、脱臼の整復を行います。できるだけ痛みの少ない、そして安全な整復を行います。
② 安静固定・整復後のコンディショニング
脱臼後は肩関節を安定させるための固定や生活指導が重要です。必要に応じてサポーターの使用や日常動作の注意点もご案内します。
また、損傷組織の回復を促進するために、トップアスリートも使用している物理療法を行います。
さらに当院では、分子栄養療法によるアドバイスもおこなっております。
③ 関節周囲の筋機能を再教育する手技と運動療法
”ヒルサックスリジョン”を抱えた肩では、肩甲骨やインナーマッスルの動きの調整がカギになります。手技療法や軽い運動療法で、再発予防を目的とした調整を行います。
④ スポーツ復帰へのアドバイス
復帰時期を焦ると、再脱臼のリスクが高まります。競技特性やポジションを考慮した動作確認や、セルフケアの方法なども丁寧にアドバイスいたします。
”ヒルサックスリジョン”への理解と対応が、「再脱臼を防ぐための第一歩」になります。
”ヒルサックスリジョン”かも？と思ったら
肩の違和感や不安定感を放っておくと、脱臼癖が定着しやすくなります。早期に状態を評価し、正しく対処することが再発防止への近道です。
「これってヒルサックスリジョンかも？」と思った方は、整骨院での評価・施術も選択肢の一つとしてご検討ください。
📍 岡山市で肩の脱臼後ケアをご希望の方へ
じゅん整骨院（岡山市南区・備前西市駅から徒歩1分）では、肩関節の評価と施術に豊富な経験があります。
超音波検査 × 評価重視 × 状態に合わせた施術で、脱臼後の不安定感・再発予防にしっかり対応。
少しでも気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
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じゅん整骨院
超音波画像検査 × 病態評価 × 状態に合わせた施術 × スポーツ外傷対応
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