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「”雨の日になると関節が痛い”」「古傷がうずく」と感じたことはありませんか？
実はこの現象には科学的な根拠があります。単なる気のせいではなく、気圧の変化が体内の圧力バランスに影響しているのです。
私たちの関節の中（関節腔）は、通常「陰圧」と呼ばれる状態に保たれています。
この陰圧は、関節液や軟骨を安定させ、スムーズな関節運動を可能にする重要な仕組みです。
しかし、雨の日や台風の前など、外の気圧が低下するとどうなるでしょうか？
外気圧が下がることで、関節内の圧力との差が生じ、関節内が「膨張しようとする力」を受けます。これが関節内の受容器を刺激し、痛みや違和感を引き起こす原因になるのです。
気圧変化の影響は関節だけではありません。筋肉や筋膜などの軟部組織も、体内外の圧力差によって微妙な変化を受けます。
特に慢性的な筋緊張や損傷を抱えている部位では、この圧力変化により血流やリンパの流れが滞りやすく、痛みや重だるさを感じやすくなります。
これらの方は、組織内の圧力変化が痛みとして感じやすくなる傾向があります。
雨の日の関節痛や筋肉痛は、「体が外気圧に反応している」自然な現象です。しかし、痛みを放置すると組織の炎症や循環不良が慢性化することもあります。
気圧変化による痛みでお悩みの方は、岡山市のじゅん整骨院へご相談ください。
インターネット上には「最新の健康情報」「誰でも簡単に改善できる方法」といった記事があふれています。しかし、腰痛・肩こりや熱中症などの患者数が年々増えている現実を考えると、、、ネットの情報が正確なら患者数は減っているはずです。
ネットの健康情報には以下の問題があります：
例として：
他にも色々ありますが、正しい情報があればこれらの症状は減少しているはずです。つまり、ネット情報だけで自己判断するのは危険です。
整骨院や医療機関では、個々の症状や体質、生活習慣に応じた評価が可能です。じゅん整骨院では：
これにより、ネット情報では得られない安全で効果的な改善が可能です。
ネット上の健康情報は便利ですが、万人に有効な方法はありません。症状が改善しない場合や不安がある場合は、必ず専門家による評価・施術を受けることが重要です。
腰痛・肩こり・熱中症のリスク管理・予防を考える方は、ぜひ一度ご相談ください。
学校でのケガや事故に備えるために、”学校保険”という制度が存在します。
特に、体育の授業や部活動での事故やケガはよくありますが、学校保険はそんな時に役立つサポートを提供してくれます。
この保険は、学生が学校生活中に起こった怪我に対して、施術費の一部をカバーする仕組みです。
しかし、どのように活用するか、どこで施術を受けるかについては意外と知られていないことが多いのが現状です。
例えば、学校で運動中に捻挫や突き指、さらには骨折などのケガをした場合、整形外科でレントゲンを撮ることが多いですが、実は整形外科だけでなく、整骨院でも施術を受けることができます。
岡山市南区にある「じゅん整骨院」では、学校保険を利用して、ケガの施術を受けることができます。
整骨院でも、整形外科と同じように画像検査や処置を受けることができます。
例えばじゅん整骨院の場合、超音波画像検査（エコー）にて骨折や靭帯損傷の程度を判断し、処置や固定、物理療法、手技療法などの施術を受けることができます。
また、分子栄養療法を用いて、体の内側から損傷部の修復をサポートするアプローチも行っています。
学校保険を利用する際に重要なのが災害共済給付です。これは、学校での事故やケガに対して、医療費を一定額まで支給する保険給付で、保護者が手続きを行い、適用を受けることができます。
整骨院で施術を受ける場合でも、この給付金を利用することができ、医療費の負担を軽減できます。
ただし、学校保険の給付金を適用するためには、学校が定めた手続きを踏む必要があります。
とはいえ、その手続きは非常に簡単で、具体的には事故が発生した学校で申請書をもらい、その申請書を整骨院に提出するだけです。
学校生活中のケガや事故は予期しないタイミングで発生しますが、学校保険（災害共済給付）を活用することで、施術費の負担を軽減し、迅速に施術を受けることができます。
岡山市南区にある「じゅん整骨院」では、捻挫や突き指、骨折など、急な外傷にも対応しています。
施術の流れや保険適用についてご不明な点があれば、ぜひお気軽にご相談ください。
当院の保険診療に関することはこちらのページからご確認ください。
＞ https://wp.me/P64E08-6
”整形外科と整骨院の違い”は、わかりにくところがあるかもしれません。どちらも身体の痛みや不調に対応する医療機関ですが、役割や対応できる症状などに違いがあります。
症状によって、整形外科と整骨院のどちらを受診すべきかが異なります。
じゅん整骨院では、何が痛みの原因なのか？徹底的に洗い出し、詳細に病態を把握しています。そして必要に応じて超音波画像検査（エコー）にて患部の詳細を確認しています。
そして、よりアカデミックでロジカルな施術を行っています。
なかなか良くならないとお悩みの方は、ぜひじゅん整骨院までご相談ください。
多くの人が”姿勢が悪い”と指摘されることがあります。しかし、実際には「姿勢が悪い」こと自体が問題なのではなく、同じ姿勢を長時間続けることが身体に悪影響を及ぼします。
同じ姿勢を長時間続けると、特定の筋肉や関節に継続的な負荷がかかります。これにより、筋内圧が上昇し、筋肉内血管が圧迫。その影響で、酸素や栄養素の供給が不足します。その結果、筋肉の疲労や痛みが生じやすくなるのです。
また、関節に持続的なストレスがかかると、関節を包んでいる関節包や周囲の靭帯に「クリープ現象」が生じ、関節の可動域が制限されることがあります。これが、長時間座った後に立ち上がると腰が伸びにくいと感じる原因の一つなのです。
小学生が腰痛を感じにくいのは、じっとしていられず、頻繁に姿勢を変えるからです。”姿勢が悪い”からではありません。しかし、最近ではゲームやスマートフォンに夢中になり、長時間同じ姿勢を続ける子どもが増えています。その結果、小学生でも腰痛を訴えるケースが見られるのです。
じゅん整骨院では、姿勢に関する正しい知識と対策を提供しています。お悩みの方はお気軽にご相談ください。
これまで多くの患者さんが来院されましたが、ときどき”ケガの治りが悪い”患者さんがおられます。
ケガと言っても擦り傷とかではなく、突き指とか捻挫、骨折、肉離れ、脱臼、ぎっくり腰、寝違え、肩の痛みなどです。
このようなケガの回復期間には個人差があります。では、その個人差というのは何の差なのかということです。
もちろん体質もあるかもしれませんが、やはり食事が非常に重要です。
なぜなら、身体は食べたものからできているからです。
当然、ケガからの回復には栄養が必要です。損傷された組織に栄養が届かなければ、組織の修復は進みません。
つまり、ケガの治りが悪い原因のほとんどは食事、栄養摂取が不十分なことが多いのです。
では、どのような栄養が必要なのでしょうか？
例えば靭帯を損傷した場合ですと、靭帯はコラーゲンでできていますが、そのコラーゲンはタンパク質、鉄、ビタミンC、そして亜鉛から構成されます。つまり、靭帯損傷したときにはこれらの栄養素を摂取すれば、損傷した靭帯は速やかに回復します。
骨折の場合は、さらにビタミンKやカルシウムも必要になるでしょう。
このように、損傷した組織に必要な栄養素を摂取することで組織の修復を促すことができるのです。
岡山市のじゅん整骨院では、少しでも早く症状を回復させたい！そのような患者さんの要望に応えるため、日頃から解剖学や生理学、運動学などの基本的な勉強を怠らず、知識と技術の向上に尽力しています。
そして、今回紹介させていただいたように、少しでも早く症状が回復できるように栄養指導もしております。
ご来院の際には、いろいろとご質問いただければと思います。
なお、やはり突き指や捻挫、肉離れなどの症状回復には早期に適切な処置や施術を受けていただくことが何より重要です。もちろん、ぎっくり腰や寝違えも同じです。
このようなケガをされた際には、お早めにご連絡ください。
整骨院では 保険適応 となる場合と適応とならない場合があります。そのため、患者さんからよくこのような問い合わせがあります。
・保険が”適用されるとき”と”適応されないとき”って何が違うの？
・この症状は保険が適用できる？
そこで今回は、保険適応についての解説と保険適応とならない場合の取り扱いについて詳しくお伝えさせていただきます。
まずは整骨院で”保険適応”となる場合は次の通りです。
･負傷原因が明確な場合
･慢性化していないこと
･組織が損傷していること
対象となるのは骨・関節・筋肉で、傷病としては骨折、脱臼、捻挫、肉離れ、打撲については整骨院で施術を受けることができます。
一方、保険適応とならない場合は自由診療となります。例えば、慢性的な肩こりや腰痛、かなり前に痛めた関節や筋肉の痛み、内科的疾患に併発して起こった症状などは自由診療となります。
なお、当院では保険適応とならない様々な症状についても自由診療にて対応させていただいており、施術費用は自由診療でも2000円程度で受けることができます（※初回のみ初検料2200円がかかります）。
また、自由診療では症状の原因を突き止めるための専門的な診察を行い、細かく病態を特定することでより的確な施術や栄養指導も行なっています。
「昔から腰が痛いんよな～」とか「昔から肩こりあるんよな～」と慢性的な痛みを訴えられる患者さんは少なくありません。
しかし、何も施術を受けていないケースが多く、そのほとんどは「もう治らんやろ～」と諦めてしまっている方が多いのが現状です。
詳細な病態がわかれば、完全ではないかもしれませんが症状を改善できる可能性はありますので、このような症状でお困りの方はお気軽にご相談下さい！
時々、患者さんから「先生、”骨盤矯正”ってどうなん？」って聞かれることがります。
私はいつも回答に困るんですよね。「どうなん？」と言われても…、良いかどうかは骨盤矯正を受ける目的によって変わると思います。（そもそも、骨盤矯正という概念の定義がないので骨盤矯正がどういうものかよくわからないのですがね）
そうですね、少なくとも得たい効果を得ることができれば、良いのではないかと思います。
ただ、一般的に”骨盤矯正”を謳っているのは、整体とかチェーンの整骨院とかですかね。私的にはあまりいいイメージは持ってないです。
身体の様々な不調は骨盤が歪んでいるから！とか言われている院もあるようですが、全く理解できません。
なので、産後骨盤矯正とか”骨盤矯正”でダイエットとかは私はお勧めしていません。
”プロテイン”は、いろんな種類があるので購入される時には悩むと思います。
市販されている一般的な”プロテイン”は、保存料などの添加物がかなり入っていますからあまりお勧めできません。
添加物が一様にダメというわけではありませんが、プロテインはそもそも栄養”補助”食品です。添加物が入っているくせに栄養を”補助”してるっていい子ぶるのはやめて欲しいものです。
不要な添加物を排除した安心、安全なプロテインを摂取されることをお勧めします。
ちなみに当院のプロテインは、当然がら不要な添加物は入っていません。そしてプロテインの原料となる蛋白粉末が重要なんですが、これはオーストラリア産のものを使用しています。
蛋白粉末は牛さんのお乳から作られているので、どんな牛さんかが大事なんですね。オーストラリアの牛さんは、放牧されていて自由に動ける環境で育てられます。食べ物は基本的に牧草。だからすごく栄養価も高い。
そんな牛さんはグラスフェッド牛と言われていて、スーパーでも「グラスフェッド牛」とか「牧草を食べて育った」って表記されているお肉も最近はよく見かけますよね。
当院のプロテインは、そんなグラスフェッド牛から製造されたプロテインとなります。
ネット販売はしておりませんので、ご希望の方は当院までお越しください。事前にご連絡いただけると助かります。
”湿布”か？”アイシング”か？
何でもかんでも、すぐに”湿布”を貼る方がおられます。
でも、どこかが痛くなった時にすぐに”湿布”を貼ってはいけません。
痛みが発生した直後は、炎症反応が起こります。この炎症反応は組織を修復する上で非常に重要な生体反応です。
ですから、その炎症を強制的に停止させることは組織の修復のことを考えると好ましくありません。
また、消炎鎮痛薬（ 湿布 、塗り薬、飲み薬を含む）などの痛み止めは、基本的に組織の修復を遅らせることがわかっています。つまり、使用すれば使用した分だけ修復は遅くなります。
とはいえ、痛みはどうにかしたいもの。そんな時は、”アイシング”を行なってください。
数年前に”アイシング”はダメだ！という論文が出て、業界は「え？」ってなりましたが、そもそも原著を読むと、そりゃそうだよって感じで…。
”アイシング”は適切に行わなければ逆効果になってしまいます。
一般的にこの”アイシング”は、数時間後おきに行うと良いとされていますが、これは間違いです。アイシングは最初に1回行なったあとは不要です。アイシングもやりすぎると治りが悪くなります。実はアイシングがダメだ！と言っていた論文は、アイシングを何度も繰り返していたんです。
ちなみにですが、アイシングの材料も重要です。氷嚢や保冷剤はダメです。これは物理学的な話になりますが、簡単にいうと熱量の問題で、これらでは患部を効率的に冷却することはできません。
ということで、アイシングの作り方と方法を解説しておきます。
まずは、ナイロン袋を用意していただき、そのナイロン袋に同量の氷と水を入れ口を縛ります。これでいわゆるアイスパックの完成です。
このアイスパックを患部に直接当て、包帯やタオルなどで圧迫固定します。アイシングの時間は20分間です。最初の5分は患部がもげるくらい痛いかもしれませんが、5分経つと何も感じなくなります。
凍傷にならないの？と不安になるかもしれませんが、氷と水の混合物なので、このアイスパック内の温度は0度を下回ることはありません。つまり凍傷になるリスクはほぼありません。
常識とか、一般論とか、論文もそうですが、何が正解か？なんて一般の方にはなかなかわかりません。プロでさえ、間違ったことを言っているくらいです。
痛みの原因は様々です。そして病態によってその対処方法は全くと言っていいほど違います。痛みでお悩みの方は岡山市にあるじゅん整骨院までお気軽にご相談ください。
