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【”野球肩”】投げるたびに肩が痛む…その原因と病態を徹底解説|岡山市の整骨院が解決!

2026.02.05 | Category: エコー,原因不明,微弱電流,捻挫,整形外科,物理療法,画像検査,病態把握,痛み,痛みの原因,組織修復,肩の痛み,肩関節,腕の痛み,超音波画像検査

      
 
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【”野球肩”】投げるたびに肩が痛む…その原因と病態を徹底解説|岡山市の整骨院が解決!

「投げるたびに肩が痛い…」「肩の違和感が続いていて、全力投球が怖い」
そんなお悩み、もしかするとそれは“野球肩”かもしれません。

野球肩

”野球肩”は放っておくと、慢性化や競技復帰の遅れにつながる恐れがあります。
特に学生や社会人野球に取り組む方にとっては、一日でも早く正しい評価と対策が必要です。

この記事では、岡山市の整骨院「じゅん整骨院」が、”野球肩”の原因から早期改善に向けたアプローチまで、わかりやすくご紹介します。

”野球肩”とは?──肩関節に生じるスポーツ障害上腕三頭筋 肩関節脱臼 投球肩障害

「野球肩」とは、野球など投球動作を繰り返すスポーツ選手に起こりやすい肩の痛みの総称です。

正式な病名ではなく、症状の背景には以下のような損傷が隠れていることが多くあります。

  • 腱板炎(インピンジメント症候群)
  • 関節唇損傷(SLAP損傷など)
  • 肩峰下滑液包炎
  • 肩甲上神経の絞扼

つまり、どこがどう損傷しているかを正確に見極めることが、改善の第一歩です。

なぜ起こる?”野球肩”の主な原因

”野球肩”の原因は1つではありません。複数の要因が複雑に絡み合って発症することが多いのです。

例えば:

  • フォーム不良:無理な投球フォームが肩関節に過度なストレスをかける
  • 投球過多:休息が不十分なまま投げ続ける
  • 筋力・柔軟性:肩周囲や体幹の機能低下により関節の安定性が損なわれる
  • 身体の使い方の偏り:肩だけに頼るフォームで全身を連動できていない
  • 栄養:スポーツやその運動量に応じた適切な量の栄養が摂取できていない

このような背景を無視したまま、湿布やマッサージだけで済ませても、根本的な改善にはつながりません。

じゅん整骨院のアプローチ:痛みの“本当の理由”を見極める

岡山市のじゅん整骨院では、”野球肩”に対して以下のような流れで評価・施術を行います。

  1. 問診・投球ヒアリング
    いつ・どんな場面で痛みが出るか、動作のクセなどを詳しく確認
  2. 徒手検査・超音波画像検査
    肩関節や腱・滑液包などの状態を詳細にチェック
  3. 筋力・柔軟性のチェック
    肩周辺だけでなく、肩甲骨・股関節・体幹など全体を評価

“どの組織”が“どのように”損傷しているのかを明確に把握した上で、個別に最適な処置を行います。

施術・指導内容の一例

・患部の炎症抑制(アイシング物理療法
・可動域改善のためのモビライゼーション
・フォーム改善や動作指導
・栄養指導

再発しない投球フォーム・身体づくりまで一貫してサポートします。

受療のタイミングと注意点

「そのうち治る」と我慢を続けてしまうと、肩の損傷が悪化して手術が必要になるケースも。
特に以下のような方は、できるだけ早めにご相談ください。

  • 投げ始めの痛みが日常動作にも出てきた
  • 投げた後、腕がだるくて上がらない
  • 整形外科では湿布だけ出されて経過観察になった

まとめ:投球をあきらめないで

「投げると痛い」=「野球ができない」ではありません。
適切な評価とケアを受ければ、早期の競技復帰も可能です。

岡山市南区・備前西市駅から徒歩1分のじゅん整骨院では、”野球肩”の症例にも多数対応
病態把握から的確な処置・動作指導まで、根本改善を目指した施術でサポートします。

📍 岡山市南区・備前西市駅 徒歩1分
じゅん整骨院
超音波画像検査 × 病態把握徹底 × 的確な施術 × 動作評価 × 分子栄養療法
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当院へのアクセス情報

所在地〒700-0953 岡山県岡山市南区西市476 セビアン西市駅前1F
予約初診時のみ予約優先
電話番号086-250-3711
駐車場10台
休診日日祝祭日