Blog記事一覧 > ぎっくり腰とは | 岡山市・備前西市駅・南区西市 じゅん整骨院 - Part 2の記事一覧
「先生、腰はあんまり冷やさないほうがいいんよね？」
・・・と。
これはぎっくり腰の患者さんからいただいたご質問です。
患者さんにちゃんと説明し、
私はその後すぐに腰を冷やしました。。。
昔からなぜか「腰は冷やしてはいけない！」
というへんてこな概念があり、
多くの方は腰を冷やしたがらないですね。
普段はやはりあまり腰だけに限らず、
身体を冷やすことはあまりよくないかもしれません。
でも、
ケガ（ぎっくり腰）をしたときは違います。
腰を冷やします。
これは炎症を起こし、痛みが強いからです。
この患者さんの場合も同様でした。
冷やしたとたん、
「先生、冷やしただけですでに腰が楽になったわ！」
もちろん全てのぎっくり腰を
冷やすというのは間違いかもしれません。
でも必要なことは多いです。
このぎっくり腰の患者さんも
帰りはすたすたと調子よく帰っていただきました。
なかなか一般の方がここを判断するのは
難しいと思いますので、
ぎっくり腰になったらまずはご連絡くださいね。
症状を聞いて、すぐにできる処置を指示させていただきます。
また、ぎっくり腰の場合は、
早期（24時間以内）に適切な処置を受け、
的確な治療を開始しなければなりません。
以前にも書きましたが、
痛いから、
動けないから、
と言っている場合ではないのです。
痛いから早目の治療が必要です。
動けないから動けるようにするのです。
早期に治療を開始しないと、
姿勢を正す筋肉が萎縮し、
再発率が高まったり、
慢性化の可能性も高まります。
ぎっくり腰になったらまずはご相談を。
じゅん整骨院の今日の患者さん
肩こり、むち打ち（交通事故）、ぎっくり腰、寝違え、突き指、足首の捻挫、ヘルニア
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
いま、ぎっくり腰になったあなた、、、
このまま読み進めると、
今の痛みから解放されます。
まず今の状態は？？？
動ける？動けない？
・・・と、まさか湿布は貼ってないですよね？？？
はい！今から一番にするのは、
まず湿布を取ってください。
急性期に湿布は好ましくありません！
では次に･･･。
冷蔵にたどり着けるでしょうか？
近くにナイロン袋はありますか？
あ、あまり大きくないほうが。
手のひら二つ分くらいの大きさがばっちりです。
ありました？
じゃーその中に氷を6～8割くらい入れて、
空気を抜いた後、口を縛ってください。
アイスノンはだめですよ！
うまくできました？
ではうつ伏せで転がり、
さっき作った氷を腰の痛いところに
直接乗っけてください。
あ゛～、冷たいでしょう！
氷ですから。
はい、今から15分きっちり計ってくださいね。
5分後・・・
大分慣れたでしょ！？
10分後・・・
もうあまり何も感じないでしょ。
15分後・・・
はい！取ってください！
そのまま読んでくださいね。
今からの【注意事項】
①今日はお風呂は浸かってはいけません。
②1時間後もう一度さっきしたことをしてください。
③めんどくさいからと言ってアイスノンでやってはいけません。
さて、あとはお近くの整骨院にかかってください。
じゅん整骨院が近いのいであれば、
086-250-3711
までご連絡ください。
遠いけど・・・じゅん整骨院に
かかりたいという方も
086-2550-3711
までご連絡ください。
何かわからないことや、ご相談があれば
どんな些細なことでも構いませんから、
お気軽にご連絡くださいね。
では、お大事にしてくださいね。
先週1週間でじゅん整骨院に多く来院された患者さんベスト３
むち打ち（交通事故）、肩こり、ぎっくり腰（腰痛）
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
こんにちは。
じゅん整骨院の黒川です。
さて、今日は腰痛についてです。
「腰痛」といってもその病態はたくさんあって、
一言ですむようなものではありません。
腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症、
腰椎分離すべり症、腰椎椎間板炎、腰椎椎間関節炎、
筋筋膜性腰痛症、腰部脊柱管狭窄症、腰仙移行椎、
腰椎椎間孔外狭窄、far-out症候群、骨粗鬆症性椎体骨折、
脊椎腫瘍、脊椎感染、kissing spineなど
あ、あとぎっくり腰。
腰が痛いといってもこんだけの種類があります。
当院では、あなたがどんな腰痛かを見極め、
適切な判断をします。
もちろん判断しかねることもありますので、
医師と連携し、
あなたにとって最善の方策を検討します。
ってか腰痛と言ってもたっくさんあるでしょう・・・。
でもこれをまとめて「腰痛」って言うんですよね。
まとめていいのかなって思います。
腰が痛いな・・・
っとおもったらまずは診てもらいましょう！
自己診断が一番当てになりません。
そして全く根拠のない勝手な判断が
治療を長引かせ、
痛みがなかなか取れない原因にもなるのです。
単なる腰痛だから・・・
大丈夫、大丈夫・・・
本当に大丈夫な根拠がどこにありますか？
だれが診てくれましたか？
家族ですか？
友人？
同僚？
同じ症状をもっている人？？？
その人たちは腰の専門の先生ですか？
医師ですか？
柔道整復師ですか？
本当に『プロ』にみてもらいましたか？
じゅん整骨院に午前中ご来院された患者さん
ぎっくり腰、肩こり、むち打ち（交通事故）、足の痺れ、五十肩、膝痛、腰痛
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
ぎっくり腰になったとき、あなたは頭の中で何を考えますか？
・・・
病院！？
整骨院！？
鍼灸院！？
・・・
痛くて動けないし、あまり触られたくないから、
寝とこ・・・。
ガーン！！！
痛くて動けないから、
痛みを緩和して動けるようにしてくれるのが治療院です。
だから痛めたらすぐにきてください。
実はこのやり取り、さっき患者さんとしたばかり・・・
いつも来てくれている患者さんだからこそ
少しショックだった。。。
じゅん整骨院はぎっくり腰得意なんだけど・・・
痛めたらすぐにでも来てくださいね！
けどこれでいろいろ伝えることができて
結果よかったのかな。
いつもできるだけ患者さんに様々な
情報提供をしているようで、
意外とちゃんと伝わってないこともある。
わたしとしてもよい勉強になりました。
何か身体に不調が起こったときは
まずはご連絡ください。
そこで少しでも問題が解決すればいいのです。
今日のじゅん整骨院の患者さん
肩こり、腰痛、突き指、ヘルニア、打撲、むち打ち
岡山市南区西市 じゅん整骨院
