Blog記事一覧 > 肩こり原因 | 岡山市・備前西市駅・南区西市 じゅん整骨院 - Part 2の記事一覧
今日患者さんとこんな会話をしました。
・・・
患者さん「先生、よく寝違えちゃうのはやっぱり枕のせいですか？」
私「ん～どんな枕をつかっているんですか？」
患者さん「この前○○寝具店でちゃんと高さとか測ってもらって・・・」
私「それはあまり意味ないんですよ。というのも・・・」
よくある会話です。
そう、肩こりや腰痛そして寝違えなどの症状は枕やマットレスなどの
寝具に原因があることもありますが、
何より枕の場合・・・
○○寝具店で高さを測ってもらった・・・
これホント意味がない。
理由・・・
枕の高さを測ってもらっとき、そのときに寝たベッドはあなたが
普段使っているベッドと同じものですか？
違いますよね・・・。
これ大きな問題！
だって、あなたがいつも使っているベッドと
違えば、身体の沈み方は大きく違うはず。
となれば適切な枕の高さも変わります。
だから自宅に帰ってその高い枕をしてみても
あれ・・・お店で測ってもらったときとなんか違う・・・
となるわけです。
私は、枕は一番自分が好きな素材が一番いいとよく言います。
そしてニ○○リなどで同じものを二つ買えばいいですよと
よくアドバイスします。
というのも寝心地というものはにおいと肌触りが一番左右します。
だから自分の好みのものを使えばいい。
そして高さは二つ買っておけば低いと感じたときに、
中身を足せばいいわけです。
二つ買っても安いもんです。
あなたは寝具に無駄遣いはしていませんか？
肩こり、腰痛、寝違えなどの症状でお悩みではありませんか？
本当に寝具のせいでしょうか？？？
よ～く紐解いて考えると違うもんですよ。
今日の患者さん
むち打ち、腰痛、肩こり、突き指、打撲
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
国民病とも言われている肩こり・・・。
肩こりの方はたくさんおられるのに
その治療（施術）法といえば、
マッサージ・・・
ぐらいで、なかなか医学的根拠のある方法は
ないのが現状です。
よくTVなどで「これで肩こり解消！」などと
特集を組んで取り上げられていますが・・・
肩こりといえどもその原因や病態は様々。
ということは治療法や対策も様々ということです。
だから、TVで見たことをそのままやっても
なかなか解消しないのです。
そもそもあなたは本当に肩が凝っていますか？？？
「美容院でよく肩がこってますね～って言われる」
「いつも肩がガチガチだよ！」
「ほら、ここがすごく硬いんですよ！」
・・・
これって全く根拠のない話。
というのも専門家が診てない・・・。
とはいえ、専門家でさえ同じようなことを言っている人もいますが・・・。
でもでも違うんです。
そこじゃないんです。
だから揉んでも治らない。
そもそもマッサージは筋肉を硬くしてしまう。
これすら知らない人もたくさんいる。
マッサージは、そのときは気持ちよくて、
本当に筋肉は柔らかくなりますが、
約2～3時間で元の状態よりも硬くなることが
ちゃ～んと証明されています。
そう、だからマッサージを受けていると
どんどん肩は硬くなってしまいます。
そもそも肩が本当に凝っているのなら
柔らかくすれば治るはず。
それが治らないということは・・・
そこじゃないということ。
そろそろそのあたりに気づいてもらいたいと思います。
原因究明と
病態把握に
全力を注いで
全力で『肩こり』に取り組む
じゅん整骨院の院長黒川でした。
今日の患者さん
スポーツ外傷、ぎっくり腰、足首の捻挫、肩こり
岡山市南区西市にあるじゅん整骨院
