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交通事故による負傷・むち打ちの早期改善のポイント!

2014.08.18 | Category: むち打ち事故,交通事故・むち打ち,Q&A

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さて、今回は交通事故による負傷、むち打ちを早く治すために

重要なポイントについて話していきたいと思います。

いくつかあるので1つずつ確認していきます。

 

Point1ちゃんと治す。

仕事が忙しい等の理由で痛みを我慢してしまう方も多いですが、

「カラダ」と「仕事」どっちが重要ですか。

「カラダ」が良くならないと100%の仕事など出来ません。

だから体が最優先です。

また、どんな時に痛かったのかなど、

痛みが出る動作などを覚えておいて

治療の際に先生にしっかり伝えましょう。

   

Point2言われたことを守る。

通院頻度や注意事項、運動など指導されたことは

忠実に守りましょう。

   

point3しっかり動く。

あくまで無理のない範囲で身体を動かすようにしましょう。

安静にしすぎると関節や筋肉が動きにくくなり、治りが遅くなります。

 

Point4寝る!飲む!食べる!

どんな怪我でもそうですが、

しっかり食べて、

しっかり水分を摂り、

しっかり睡眠をとる

ことが重要です。

 

Point5ポジティブになる。

「痛くて~が出来ない」「よくならない」とネガティブにならず、

「こんな事が出来る!」

次はこの痛みを無くそう!」

とポジティブに意識を保ちましょう。

 

最後に・・・、

最も重要なpointは「治したいという気持ち」です!!

 

 

今日の患者さん

ぎっくり腰、足首の捻挫、肩こり

岡山市南区西市にあるじゅん整骨院

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所在地〒700-0953 岡山県岡山市南区西市476 セビアン西市駅前1F
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電話番号086-250-3711
駐車場10台
休診日日祝祭日