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【テーピング】足首の痛みや捻挫した時のテーピング方法

2020.05.14 | Category:

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難しい足首のテーピング方法をじゅん整骨院の院長がわかりやすく解説。

この動画で紹介している「ヒールロック」というテーピング方法は、足首の痛みに広く使うことができて、足首を捻挫したときや足首に痛みがあるときにとても効果的です。

お知り合いの方が捻挫した時や足首の痛みがある場合には、ぜひ動画を見ながらテーピングを巻いて見てください。

https://youtu.be/Cy77qxCL4qE

 

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【じゅん整骨院 院長 黒川 純】
2009年開業。整形外科での勤務経験を生かし、骨折・捻挫・ぎっくり腰など幅広い症状に対応しております。新しい物療機器やギプスなどの固定材料も積極的に導入して、患者さんの早期改善を図っています。

一般的な常識を覆す独自の施術法や考え方は、患者さんだけでなく施術家からも多く支持されています。

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【ストレッチ】120秒で…柔軟性アップ!

2020.05.09 | Category:

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柔軟性は必ずしも重要ではありません。でも、最低限の柔軟性は必要です。

では一体、どれくらいの柔軟性が必要なのか?そしてどうやって柔軟性をアップさせるのか? その具体的な方法をこの動画でお伝えしています。

この動画でお伝えしているストレッチの方法は、一般的なストレッチとは違い、神経のメカニズムを利用したストレッチです。 このストレッチを行うと腰痛の予防、肉離れの予防、ぎっくり腰の予防、そして腰痛になっても治りが早くなるという効果があります。

ぜひこのストレッチを実践してみてください。

https://youtu.be/hpevQwoKWrM

 

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【応急処置】アイシング〜いざという時のアイシング作成法〜

2020.05.07 | Category:

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足首を捻挫したり、突き指をしたときなど、身体を痛めた時は「アイシング」が重要です。 アイシングは否定的な意見もありますが、受傷直後のアイシングは炎症を軽減し、痛みも緩和されます。

でも、アイシングは正しい方法で実践しなければ、悪化させてしまう危険性もありますし、凍傷を起こしてしまうこともあります。 どこかを痛めてしまった方は、ぜひこの動画を見て「適切なアイシング」を実践してください。 

https://youtu.be/ogbZNUSYdvI

 

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【寝違え・首の痛み】自宅で簡単改善

2020.05.03 | Category:

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寝違えたときなど首を痛めたときってどうしたらいいんだろう。

ついつい首をもんだり、無理に動かしてしまったり、中には「安静にした方がいい」という思い込みから、なかなかよくならなかったり、逆に悪化させてしまうこともあります。

そこでこの動画では、寝違えたときや首を痛めたときの自宅での対処方法についてお伝えしています。

https://youtu.be/mywwAfTDv-4

 

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[じゅん整骨院ユーチューブチャンネルについて]
これから少しづついろんな動画をアップしていきますので、ぜひチャンネル登録しておいてください。

 

【じゅん整骨院 院長 黒川 純】
2009年開業。整形外科での勤務経験を生かし、骨折・捻挫・ぎっくり腰など幅広い症状に対応しております。新しい物療機器やギプスなどの固定材料も積極的に導入して、患者さんの早期改善を図っています。

一般的な常識を覆す独自の施術法や考え方は、患者さんだけでなく施術家からも多く支持されています。

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お願い、、、

2020.05.01 | Category:

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じゅん整骨院では、当院を利用いただいたご感想や当院の写真を募集しています。
ご感想や口コミは短文でもOKですし、☆印の評価だけでもOKです。

こちらからすぐに投稿できますので、ご協力のほどお願いいたします。
↓↓↓
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GW中の受付時間について

2020.05.01 | Category:

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当院のお休みは基本的に「赤い日」のみとなっております。
GWにおきましても5/3〜5/6がお休み、5/7(木)からは通常通りの受付となりますのでお間違えのないようにお願いいたします。

なお、当院では新型コロナウイルス対策として、院前での手指消毒、ドアノブなどには抗ウイルス・抗菌シートを貼付、定期的な換気を始め、感染予防対策を徹底しておりますので、骨折や肩が外れた、もしくはぎっくり腰、突き指、捻挫など、骨・関節・筋肉などの症状でお困りの方はお早めにご連絡ください。

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新型コロナウイルス、インフルエンザウイルスなど感染症対策のお願い

2020.03.17 | Category:

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当院では、新型コロナウイルスやインフルエンザウイルスなどの感染症対策のため、院前に「手指消毒剤」をおいております。
また、出入り口となるドアの取っ手やトイレのドアノブには、「抗ウイルス・抗菌シール」を貼っております。このシールは、付着したウイルスを15分で99.99%以上減少させることができる特殊なシートです。

さらに、ウイルスや花粉なども抑制してくれる「マジックボール」という空気清浄機兼加湿器を院内に設置して、万全の体制を整えております。

骨折したり捻挫したり、ぎっくり腰になった場合には早期に施術を受けるべきなのに、感染の危険性を考えて受療を控えておられる方も安心してご来院ください。

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大塚製薬×じゅん整骨院 一般公開セミナー

2020.01.25 | Category:

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いつも当院をご利用いただき誠にありがとうございます。

さて、当院では現在、定期的に患者さん向けに様々な内容の勉強会を開催しておりますが、このたび大塚製薬様とじゅん整骨院がコラボレーションして一般公開セミナーを開催することとなりました。

大塚製薬様が一般の方向けに講義をすることはほとんどなく、大変貴重なお話しが聞けるかと思います。

また当日は、日頃の健康管理だけでなく、疾病予防からスポーツ選手が注意すべき栄養管理まで、幅広い領域について二部構成にてお話しさせていただきます。

第一部では大塚製薬様より脱水や筋力、免疫などの最新の情報を提供していただきます。なお、大塚製薬様よりOS-1やリハデイズのサンプルをご提供いただけます。

第二部では、じゅん整骨院院長より脱水による身体の変化と水分摂取の重要性、そしてスポーツ選手はもちろんのこと、一般の方から高齢者の方に大切な栄養素について詳しくお話しさせていただきます。

なお、参加費は無料となっておりますので、当院にご来院中の方はもちろんのこと、当院をご利用したことのない方もぜひご参加をご検討ください。

【詳細】
開催日時:令和2年2月22日(土)
     14:00〜16:00 受付13:45〜
     ※30〜60分程度延長の可能性あり
     ※途中休憩あり
場所  :じゅん整骨院 岡山市南区西市476 セビアン西市駅前1F
参加費 :無料
定員  :先着30名
申込方法:電話もしくは当院受付まで
申込期限:令和2年2月19日(水)13時まで
持ち物 :筆記用具
備考  :録音、録画はご遠慮ください

●よくある質問
Q:整骨院に通院していませんが、参加できますか?
A:はい、もちろん参加できます。当院に来院されたことのないご友人、ご家族もぜひご一緒にご参加ください。

Q:当日都合が悪いのですが、別の日程での開催はありませんか?
A:大変申し訳ありませんが、現在別日程での開催は検討しておりません。

※他に何かご質問等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

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トレーニング講座 ~上肢編~

2020.01.25 | Category:

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2月のメディカル講座は、トレーニング講座第2弾!ジムでも教えてくれないトレーニング理論や方法、プログラム構成まで一貫してお伝えします。

トレーニングしてもなかなか効果が出てない方や、これからトレーニングを始めようかと思っている方におススメの講座です。

特に今回は上半身のトレーニングについて効果的な方法をお伝えします。

参加希望の方はお電話にて当院までご連絡頂くか、受付にて直接お申し込みください。

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【WEB予約ができるようになりました】

2019.12.24 | Category:

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【WEB予約受付開始!】

いつでも簡単にご予約ができるようになりました。

もちろん、電話での予約も可能ですが、当院が休みのときや電話が繋がらないときでもWEBから予約することができます。
また、ご予約の確認や変更もマイページより簡単にできます。

なお、最初のみ必要事項の記入が必要ですが、2回目以降は不要ですぐにご予約可能です。

じゅん整骨院にご来院の際は、ぜひこちらのWEB予約をご利用ください。

https://answer.daiyak.co.jp/sas/reserve/jun-osteo/

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当院へのアクセス情報

所在地〒700-0953 岡山県岡山市南区西市476 セビアン西市駅前1F
予約初診時のみ予約優先
電話番号086-250-3711
駐車場10台
休診日日祝祭日